只做大量有氧運動可以燃脂，但卻無法有效雕塑身型！
剖析自己身體組成才發現肌肉量不足、基礎代...

只做大量有氧運動可以燃脂，但卻無法有效雕塑身型！
剖析自己身體組成才發現肌肉量不足、基礎代謝率也降低了！

所以黑妞必須立馬執行計劃了！
最近在健身房遇見我別忘了打聲招呼～
要一起訓練當然更好👍

夏天來了！為了撐起美麗的比基尼！Keep going

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